Category Archives: Egészség

Zsírmáj a felesleges zsír egy része a májsejtekben rakódik le

Zsírmáj a felesleges zsír egy része a májsejtekben rakódik le

A túletetés (tömés) miatt a felesleges zsír egy része a májsejtekben rakódik le, és ha a máj zsírtartalma
meghaladja az 5%-ot, akkor zsírmáj kialakulásáról beszélünk. Nincs ez másként az emberben sem.

Persze a máj zsíros elfajulását még az elhízáson kívül egyéb okok is kiválthatják. Emberben ilyen ok az
alkohol, a szteroid gyógyszerek, májtoxikus anyagok, pl. réz. Jól tudták ezt a régi májliba nevelők is. A
libával egy kis rézpénzt is lenyelettek, ami a begyében maradt és a réz onnan fokozatosan felszívódott.
Ez, és a tömés együtt még nagyobb, még „érettebb” májat eredményezett (és még betegebb libát).
Akiknek a testtömeg indexe meghaladja a 30-at vagy elhízottak és cukorbetegek, azok biztosak lehetnek benne, hogy a májuk ugyan úgy átalakul, mint a hízott libáé. Ez a nagyon kövérek 65%-ban, míg a cukorbeteg elhízott egyénekben 75%-ban így van.

Zsírmáj a felesleges zsír egy része a májsejtekben rakódik le

Nagyon elhízott betegekben manapság néha egészen heroikus műtéteket végeznek, amely során a
vékonybél egy igen hosszú darabját az emésztésből kiiktatják (jejunal ileális bypass), ez által a felszívó
felülete a vékonybeleknek drámai módon csökken, ami az elhízás kezelésének nagyon hatékony
módszere.

De a kiiktatott bélkacsban baktériumok egész kolóniája telepszik meg és az általuk termelt toxikus
anyagok ugyancsak súlyos zsírmájat okozhatnak. Sajnos ezt a jelenséget a népszerű probiotikumok
fogyasztásával nem lehet kivédeni.

A zsírmáj visszafordítható egy ideig. De, ha kialakul belőle a zsírmáj okozta májgyulladás, melynek
talaján gyakori a májzsugorodás és a májrák kialakulása, akkor már nem. Ez a veszély különösen magas akkor, ha az elhízott egyén még rendszeresen alkoholizál is, vagy esetleg hepatitis B vagy inkább C vírus is rongálja a máját.

Mit tehetünk ellene?

Fogyni kell, amit mediterrán étrenddel, rendszeres fizikai mozgással, szénhidrátokban szegény
táplálkozással érhetünk el a legkönnyebben. Az alkoholt kerülni kell, különösen a hasra hízó kövér
embereknek. A rendszeres mozgás (napi 40 perc intenzív séta) vagy más fizikai aktivitás kötelező. Némi segítséget nyújtanak a vitaminok (C vitamin, E vitamin), a resveratrol, illetve jó eredményeket láttak egy korábban érszűkületben alkalmazott gyógyszer használatától is.

Zsírmáj a felesleges zsír egy része a májsejtekben rakódik le

A teljes kiőrlésű kenyér jótékony hatásai

A teljes kiőrlésű kenyér jótékony hatásai a következők:

1. Rostban gazdag:
Az egyik legjobb oka annak, hogy teljes kiőrlésű kenyeret fogyasszunk, az, hogy ez a kenyér gazdag rostokban. Átlagosan egy felnőttnek napi 25-30 gramm rostra van szüksége, a teljes kiőrlésű kenyér pedig tartalmaz mind oldódó, mind nem oldódó rostokat. A rostnak időre van szüksége, hogy megemésztődjön, ezért tovább tart a telítettség érzet, szóval csökkenthető a kalóriabevitel és stimulálható a fogyás. A rost jótékony hatásai közé tartozik a vércukorszint- és a rossz koleszterin (LDL) szint szabályozása, valamint a végbélrák kockázatának csökkentése.

Folytatás… →

B12 vitamin hiánya

B12 vitamin hiánya

Az esetek többségében nem is tudnak róla, hogy mi áll a panaszaik hátterében. Bizonyára azzal sincsenek tisztában, hogy a vérképzéshez elengedhetetlen a B12-vitamin jelenléte, mert általában többet hallanak a vashiányos vérszegénységről.

Jellemzően az idősebb korosztályt (a 60 év felettieket) sújtja a B12-vitamin hiánya, mivel náluk romlik a felszívódás a gyomorból hiányzó, úgynevezett intrinsic faktor miatt.

Folytatás… →

Világszerte 415 millió cukorbeteg él, számuk 2040-re eléri a 642 milliót

Világszerte 415 millió cukorbeteg él, számuk 2040-re eléri a 642 milliót

Magyarországon 772 ezren szenvednek cukorbetegségben, és az adatok szerint a betegek több mint a fele nő – mondta Kempler Péter, a Magyar Diabetes Társaság elnöke a diabétesz világnapja alkalmából tartott sajtótájékoztatón kedden Budapesten.

A Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának egyetemi tanára kiemelte, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő nők csaknem tízszer nagyobb valószínűséggel lesznek koszorúérbetegek, mint a nem érintettek.

Folytatás… →

Azért, hogy okosabb és így fiatalosabb legyél, a következőket kell tenned

Azért, hogy okosabb és így fiatalosabb legyél, a következőket kell tenned
Napjainkban inkább a testedzésre koncentrálnak az emberek.

Pedig az agytréning is fontos annak, aki nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is fiatal szeretne maradni. Minden embernek 15 milliárd agysejtje van, annyi „elektromos kapcsolattal”, mint amennyit ezer város birtokol.

A modern gerontológia két feltűnést keltő felfedezést tett: az ember tovább fenn tudja tartani agyának képességét, mint ahogy eddig gondolták, és így szellemileg fiatal maradhat, egészen a késő öregkorig.

Folytatás… →

Az algák Földünk legősibb élőlényei,

Az algák Földünk legősibb élőlényei, bolygónk oxigéntartalmának 90 százalékát állítják elő

Az algák Földünk legősibb élőlényei, bolygónk oxigéntartalmának 90 százalékát állítják elő. Ahol algák vannak, ott élet is található.

Körülbelül 3 milliárd éve léteznek és különlegesen értékes alkotóelemeinek gazdag összetétele által egyedülálló élőlények. Napjainkban a mikroalgák számos országban az egészséges étkezés fontos részét képzik. Japánban például a mindennapi étkezés elengedhetetlen alkotóelemei. Ennek számos oka van:

Folytatás… →

A lahunszák kizárólag házi készítésű szereket, gyógyfüveket használnak A Betegség nem a Fájdalommal kezdődik hetedik rész

A lahunszák kizárólag házi készítésű szereket, gyógyfüveket használnak

Térjünk át a következő témánkra, de ne felejtsük el közben, amit az imént a patkányokról és a csökkentett szénhidráttartalomról megtudtunk.

Pakisztán északnyugati részén él a lahunsza nevű nép. A Himalája közelében, 5800 méter magas hegyek között rendkívül szegényes körülmények között élnek, jobban mondva inkább „ léteznek “. Nincs áramuk, nincsenek gépeik, kórházról vagy gyógyszertárról sem hallottak még – orvosokat sem ismernek. A lahunszák kizárólag házi készítésű szereket, gyógyfüveket használnak, vagy masszázzsal segítenek magukon. Mégis – vagy talán éppen ezért – ők élnek a Földön a leghosszabb ideig.

Folytatás… →

Ízületi gyulladásról is ejtsünk néhány szót A Betegség nem a Fájdalommal kezdődik hatodik rész

Ízületi gyulladásról is ejtsünk néhány szót

Leginkább az előrehaladott korban jelentkezik a szenvedés egy további forrása, az ízületi gyulladás. Az ízületi gyulladás 80%-át az ízületek környékén megjelenő csontritkulás okozza. Ide tartozik az összes reumás panasz, így például a lumbágó is. A panaszokat a csontvégek oszteoporózisos elváltozása okozza.

Folytatás… →

Rákos daganatok a kemó alkalmazása hamarosan bűncselekmény lesz !

Rákos daganatok a kemó alkalmazása hamarosan bűncselekmény lesz !

Nyereségvágyból elkövetett gyilkosság ?

Orvosok több mint hetven százaléka nem alkalmazná magán !
A kemó orvosi esküszegés ?


Egy tanulmány véletlenül fedi fel, a kemoterápia a rákra csak rásegít !!!!!!!!!!!!!

(NaturaHirek.hu) Miközben egy kutatócsoport azt vizsgálta, hogy a rákos sejtek miért olyan ellenállóak, végül rábukkant egy sokkal fontosabb felfedezésre. Kutatás közben a csapat felfedezte, hogy miközben a kemoterápia erősen károsítja az egészséges sejteket, azokat egyben arra is ösztönzi, hogy egy olyan fehérjét termeljenek, amely tulajdonképpen üzemanyagot ad a tumor növekedéséhez. Ezen túlmenően, a daganatot még ellenállóbbá teszi a jövőbeni kezelésre is.

Folytatás… →

Következő témánk az elhízás. A Betegség nem a Fájdalommal kezdődik ötödik rész

Következő témánk az elhízás de előtte néhány szó a magas vérnyomásról.

Szeretnék még néhány szót szólni a magas vérnyomásról.

Hallott már arról, hogy a só árt az egészségének, mert magas vérnyomást okoz? Vagy mondtak már olyat Önnek, hogy a magas vérnyomás a génekkel függ össze? Nos, egyik állítás sem igaz. A magas vérnyomás sem a sófogyasztással, sem az öröklött génállománnyal nem függ össze közvetlenül. Mint ahogy azt már Ön is sejtheti, az ok egyetlenegy anyag hiányára vezethető vissza. Egyetlenegy anyag hiányzik mindösszesen a szervezetből, ez pedig a kálcium!

Folytatás… →