Archives

Kéthetes mintaétrend

 

Fürdőruhában is szeretne jól mutatni? 
Ebben segít a dietetikus által összeállított, 
kéthetes mintaétrend!
 
– Az alábbi mintaétrend célja, hogy segítsen azoknak az egész­séges embereknek, akik okkal elégedetlenek a testsúlyukkal vagy a testzsírarányaikkal. – A diétát érde­mes rendszeres mozgással kombinálni, és mindennap meg kell inni legalább 2 liter vizet.

Folytatás… →

Fogyókúrás heti étrend

Fogyókúrás heti étrend
Próbáld ki fogyókúrás heti étrendünket. A hatás nem marad el!
Hétfő:
Reggeli: 1 szelet rozskenyér, 5 dkg pulykamell sonka
10 órai:    1 db narancs
Ebéd: csirkemell roston, kovászos uborka
Uzsonna: 1 db natúr joghurt
Vacsora: 1 evőkanál olívaolajon pirított csirkemáj salátaágyon

Folytatás… →