Kéthetes mintaétrend

  Fürdőruhában is szeretne jól mutatni?  Ebben segít a dietetikus által összeállított,  kéthetes mintaétrend!   – Az alábbi mintaétrend célja, hogy segítsen azoknak az egész­séges embereknek, akik okkal elégedetlenek a testsúlyukkal vagy a testzsírarányaikkal. – A diétát érde­mes rendszeres mozgással kombinálni, és mindennap meg kell inni legalább 2 liter vizet.

Folytatás>>>

Fogyókúrás heti étrend

Fogyókúrás heti étrend Próbáld ki fogyókúrás heti étrendünket. A hatás nem marad el! Hétfő: Reggeli: 1 szelet rozskenyér, 5 dkg pulykamell sonka 10 órai:    1 db narancs Ebéd: csirkemell roston, kovászos uborka Uzsonna: 1 db natúr joghurt Vacsora: 1 evőkanál olívaolajon pirított csirkemáj salátaágyon

Folytatás>>>