HÁNYÁS, HASMENÉS, SZÉKREKEDÉS? ÍGY NYUGTASD MEG A GYOMROD!
Nemcsak a nagyobb ünnepek tájékán, hanem ilyenkor nyáron is ki vagyunk téve a gyomorrontás veszélyének. Gondoljunk csak a melegben gyorsabban romló élelmiszerekre, a bizonytalan minőségű büfé ételekre a strandokon és sok-sok mindenre, amit hajlamosak vagyunk összeenni a nyaralás alatt. Szerencsére felháborodott gyomrunkat könnyen megnyugtathatjuk

Hányás-hasmenés
A leggyakrabban hasmenéssel kell megküzdeni nyáron. 🙂 Ha nemcsak egy gyors lefolyású dologról van szó, akkor érdemes legalább egy napig odafigyelni az étkezésre.

MIÉRT KELL MINDEN ESTE MEGMASSZÍROZNI A TALPUNKAT?

Bár lábaink nap, mint nap meglehetősen sokat dolgoznak, mégis sokszor testünk legkevésbé kényeztetett részei. Azonban napi pár perc odafigyeléssel Ön is sokat tehet lábai és egész szervezete egészségéért.

A különböző kultúrákban eltérő, de hosszú időkre visszatekintő hagyománya van a talpmasszázsnak. A kiegészítő és alternatív medicina előszeretettel alkalmazza az egészség megőrzése céljából.

A reflexológia egy ősi gyógyító módszer, melynek alapjául azok a reflexológiai pontok szolgálnak, amik különböző hatással vannak a szervekre és mirigyekre. Ezek a pontok a talpon, bokán, ujjakon és a láb felsőbb részein találhatók. A kezelés során ezekre a pontokra fejtenek ki nyomást a hozzáértő szakemberek.

A fehér liszt egészségre ártalmas hatásairól már sokat beszéltünk.

Ha azonban végképp nem tudunk lemondani a lisztről és az abból készült ételekről, vannak remek alternatívák. Igaz, hogy a gluténmentes alternatívák az igaziak. Amiket most ajánlunk, azok nem gluténmentesek ugyan, de a hagyományos finomított búza fehér lisztnél bármelyik jobb!

Durumliszt

A durumbúza nevű búzafajtából készül. Elsősorban száraztészta készül belőle. Magas fehérjetartalma miatt a tészta gyártásánál egyáltalán nem tesznek bele tojást.
Magas fehérjetartalmú, de rosttartalma nem kiemelkedő. A benne lévő keményítőt (amilóz) csak lassan tudja lebontani a szervezetünk, így nem emeli meg ugrásszerűen a vércukor szintet. Ezért ideális választás lehet cukorbetegek számára.

Amikor az orvos vesekőre írja fel a sört

A sörben több B-vitamin és ásványi anyagok is található, ezért mértékletes fogyasztása egészséges. Amikor valaki nagyon kívánja a tejet, előfordulhat, hogy például kalciumhiánya van. Az pedig amolyan mendemonda, hogy a szénsavas víz vesekövet

Egy átlagos sör kalóriaértéke körülbelül 140 kalória dobozonként, alkoholtartalma pedig 4 százalék. A kulturált alkoholfogyasztás keretein belül természetesen belefér egy-egy alkoholos ital, viszont a túlfogyasztás már káros lehet, és mennyiségtől függően sörhashoz vezethet. Viszont magas tápértékű, normál fogyasztása nem hizlal.