Category: Kalóriatáblázat

Kalóriatáblázat

Kalóriatáblázat

    Kalóriatáblázat AZ ÉRTÉKTÁBLÁZAT 100gr ÉLELMISZERRE VONATKOZIK  NAPI KALÓRIA SZÜKSÉGLET  Kis mozgást igénylő..2000 Kcal Könnyű………………..2500 Kcal Könnyű fizikai ……….3000 Kcal Nehezebb fizikai……..3500 Kcal Legnehezebb fizikai….4500 Kcal Húsok Birka hús………………………………..246 Kcal Marha hús………………………………173 Kcal Sertés hús………………………………269 Kcal Fasírozott……………………………….210 Kcal Pacal……………………………………….97 Kcal Máj/borjú/disznó/……………………..137 Kcal Vese………………………………………121 Kcal Füstölt nyelv……………………………362 Kcal Kacsa,Liba……………………….167-194 Kcal Tepertő………………………………….688 Kcal Sült csirke………………………………107...