VÉRCSOPORT DIÉTA
Mit javasol?
A vércsoporton alapuló étkezést az amerikai Péter D’Adamo publikálta. Az orvos szerint ugyanaz az étel másképp hat különböző emberekre, amelyet a vércsoportok másságában vélt felfedezni. Az „az vagy amit megeszel” elmélet képviselői szerint minden, szervezetbe kerülő anyag rombolhat vagy építhet.
Mit ígér?
Az előírt diéta betartása mellett a vércsoport szerinti táplálkozás is jelentősen hozzásegít-az ideális^ testsúly megtartásához, illetve megszerzéséhez.
Hatásmechanizmusa
A vércsoportdiétában a vércsoportok szerint különböző ételek ajánlottak, mások kerülendők. Például az A vércsoporthoz tartozók kerüljenek minden húst és tejterméket, kivéve a kecsketejet és sajtot, de bátran ehetnek minden hal félét,szóját, rizsfélét.
A B vércsoport
Ehet bárányt, nyulat,vadakat,de kerülje a szárnyasokat
Előnyei
Nincs kalóriaszámlálás, a vércsoport szerinti ételek könnyen elérhetők, s annyit lehet belőlük enni, amennyit akarunk, emellett a szervezet képes arra; hogy ezeket az élelmiszereket nagyon hatékonyan hasznosítsa. Olcsó, a diétához elég néhány könyv, online kutatás. Minden tápanyagot felölel.
Hátrányai
A vércsoportdiéta nem tudományos vizsgálatokra alapozza állításait Néhány tudós vitatja Péter D’Adamo állításait.
Kinek javasolt?
Mindenkinek az adott vércsoportja szerint
Kinek nem javasolt?
A vércsoportdiéta nem zár ki senkit.
Mit mond a dietetikus?
Az olyan étrendek, amelyek tiltanak,avagy túlzottan előtérbe helyeznek bizonyos ételeket, alapjában véve nem jók. A világ más-más részén elő embereknek ugyan lehet egy a vércsoportja, ám nem biztos, hogy a környezete lehetővé teszi, hogy egyformán étkezzenek egy afrikai például inkább gyümölcsöt, míg egy alaszkai több halat és algát tud enni, holott a diéta, szerint nagyon hasonlót, vagy ugyanazt kellene enniük.
