Narancsbőr elleni védekezés
Frissebb, feszesebb
Hiába reménykedünk, csodaszer még mindig nincs… Azért bizonyos módszerekkel felvehetjük a harcot a narancsbőr ellen!
Mindegy, hogy fiatal vagy idősebb, vékony vagy kövérkés valaki, a cellulitis nem válogat.
Tévedés azonban azt hinni, hogy csak az ötvenen felüliek és az elhízottak réme a lábon, a hason, a fenéken, esetleg a karon megjelenő, karfiolszerű gödröcskék serege! Valójában a genetikai adottságainktól függ, hogy hajlamosak vagyunk-e a narancsbőrre, hiszen ezek határozzák meg a kötőszövetekben található zsírsejtek mennyiségét. Az egyetlen vigasz, hogy e modern kori „betegség” a nők nagyon nagy százalékát érinti -és egyre több férfit is. Az urak annyiban szerencsésebbek, hogy az ő esetükben a bőr rugalmasságáért felelős kollagénszálak hálósán, míg a nőknél párhuzamosan helyezkednek el. Ezért van, hogy a hölgyeknél könnyebben kidudorodnak a szövetből a zsírsejtek.
Zsírkérdés
A cellulitis ugyanis tulajdonképpen a zsírsejtek jól látható kitüremkedése, mivel a kötőszövet rostjai között lerakódó zsírsejtek csak egyetlen irányba, a bőr felé képesek terjeszkedni. A gyengébb, lazább kötőszöveti rostok nem biztosítanak tartást a zsírsejteknek, így azok kiboltosulnak a bőrfelszín felé, míg a rostok a helyükön maradnak ennek eredménye a „paplanszerű” összkép. A legnagyobb zsírdepók
fenék- és combtájon vannak, ezért jelentkezik elsősorban itt ez az
esztétikai probléma.
fenék- és combtájon vannak, ezért jelentkezik elsősorban itt ez az
esztétikai probléma.
A zsírszövet részben érett zsírsejtekből épül fel, amelyek zsírral telítődve akár saját súlyuk 60-szorosára is megnőnek, másrészt úgynevezett
elő-zsírsejtekből, vagyis olyan fiatal sejtekből, amelyek készen állnak rá, hogy később raktározókká alakuljanak át. A narancsbőr akkor válik láthatóvá, amikor a zsírsejtek mérete megnő, illetve amikor valamilyen, a szervezetben zajló változás hatására az előzsírsejtek érett zsírsejtekké fejlődnek.
elő-zsírsejtekből, vagyis olyan fiatal sejtekből, amelyek készen állnak rá, hogy később raktározókká alakuljanak át. A narancsbőr akkor válik láthatóvá, amikor a zsírsejtek mérete megnő, illetve amikor valamilyen, a szervezetben zajló változás hatására az előzsírsejtek érett zsírsejtekké fejlődnek.
Szabaduljon a méregtől!
Nincs kizárólagos ok, általában egyszerre több tényezőre vezethető vissza a narancsbőr kialakulása. A már említett genetikai háttér mellett mindenesetre a helytelen táplálkozás áll az első helyen, hiszen ennek következtében használják a salakanyagok egyfajta depóként a zsírszöveteket, hosszú időre „letáborozva” azokban. A salakanyagok lerakódását ugyanakkor a nem megfelelő étkezés mellett hormonális hatások is kiválthatják.
Persze, a mozgásszegény életmód szintén szerepet játszhat a folyamatban. A felgyülemlett salakanyagok ugyanis kizárólag a nyirokrendszeren keresztül képesek távozni a szervezetből. A nyirokrendszer azonban, a vérkeringéssel ellentétben, melyet a szív működtet, nem tud önállóan megtisztulni, mivel nincsen saját „pumpája”. Ezt a az izmok látják el, ezek képesek fokozni a nyirokkeringést és növelni annak hatékonyságát.
Emiatt van kiemelt jelentősége a rendszeres mozgásnak, ami a
méreganyagok távozásának egyik alapja!
Emiatt van kiemelt jelentősége a rendszeres mozgásnak, ami a
méreganyagok távozásának egyik alapja!