2015-02-09 nap bejegyzései

Heti étrend javaslat fogyókúrázóknak Hétfő Reggeli: Vaníliás turmix + fehérje   Tízórai:  10 dkg túró + uborka + paradicsom   Ebéd:   Sok-zöldséges húsleves*, natúr csirkemell*, sötétzöld saláta* joghurt-öntettel*   Uzsonna:  Citromos fehérjeszelet („csoki”) + 1 alma   Vacsora:  Epres turmix gyümölccsel + fehérje