Blog kategória bejegyzései

FIATALÍTÓ SEJTVITAMINOK

Írta: | | , ,
FIATALÍTÓ SEJTVITAMINOK bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

FIATALÍTÓ SEJTVITAMINOK   PÓTOLJUK A LEGFONTOSABBAKAT! Mai életformánk mellett igen gyakori a magnézium hiány, ami a stresszre való érzékenységet, és a fizikai teljesítőképesség csökkenését, szívritmus zavarokat, sőt pánik rohamokat . A magnézium rendszeres vagy kúraszerű szedése nem csak a fenti állapotokat rendezi, hanem csökkenti a gyulladáskészséget és sok betegség kialakulását… Olvass tovább >>> →

Gyors fogyás ATKINS-DIÉTA

Írta: | | ,
Gyors fogyás ATKINS-DIÉTA bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Gyors fogyás ATKINS-DIÉTA Mit javasol?  Az amerikai Robert C. Atkins az 1970-es években fedezte fel, s tette népszerűvé a szénhidrátmegvonáson alapuló diétáját. Lényege a zsírégetés folyamatának beindítása, vagyis annak elérése, hogy szervezetünk zsírok égetéséből nyerje a műkö­déséhez szükséges energiát, ne pedig szénhidrátból. Mit ígér? 

3×3 diéta

Írta: | | ,
3×3 diéta bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

3×3 DIÉTA A kúra lényege szerint naponta háromszor kell enni. Reggel, délben és este. Az esti étkezés nem tolódhat 5 óra utánra. A reggeli csakis gyümölcsöt tartalmazhat. Ebédre fogyaszt­ható hús salátával, nyers zöld­séggel és minimális szénhid­ráttal, este viszont csakis főtt, sütőzacskóban sült vagy párolt zöldségek kerülhetnek a tányér­ra, igaz, azokból 3 féle. A reg­geli… Olvass tovább >>> →

Narancsbőr elleni védekezés

Írta: | | , ,
Narancsbőr elleni védekezés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Narancsbőr elleni védekezés Frissebb, feszesebb Hiába reménykedünk, csodaszer még mindig nincs… Azért bizonyos módszerekkel felvehetjük a harcot a narancsbőr ellen! Mindegy, hogy fiatal vagy idő­sebb, vékony vagy kövérkés valaki, a cellulitis nem válogat.

A Görög életmód a legegészségesebb

Írta: | | , ,
A Görög életmód a legegészségesebb bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A Görög életmód a legegészségesebb A jó egészséghez, hosszú élethez nem elég néhány különleges élelmiszer, vitamin lelkes , hanem szükséges hozzá az a fajta, teljes étrend, életvitel, ami elsősorban a görög szigetvilágban még ma is létezik.

Anti aging A fiatalság forrása bennünk van

Írta: | | , ,
Anti aging A fiatalság forrása bennünk van bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Anti aging Szellemileg, testileg és lelkileg is sokáig fitt, egészséges, jól kinéző és fiatalos – ez szinte mindenki vágya. „50 éves korban úgy kinézni, mint egy 35 éves, ma már nem elérhetetlen”  állítják a sejtkutatók. És még különleges csodapirula vagy a hosszú élet elixírje sem kell hozzá. Még ha nem is fedezték fel… Olvass tovább >>> →

17 napos ÉLETMÓD-PROGRAM.

Írta: | | , ,
17 napos ÉLETMÓD-PROGRAM. bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

ÉLETMÓD-PROGRAM. Mindössze egyetlen apró válto­zást kell minden napra beiktat­ni. Egyik nap lemond a fehér kenyérről, a másikon tiltólistára teszi az esti nassolást, a harma­dikon a sült krumpli helyett sült zöldséget pakol a tányérjára.

Egészséges élet

Írta: | | , ,
Egészséges élet bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

6+1 részre szedett cikksorozatunk segít Önnek rávilágítani, hogy miket tehet az egészséges életért, akár anyagi ráfordítás nélkül, ingyenesen, csak a szokásaival és hozzáállásával. Az egészséges élethez csak akaraterő, kitartás szükséges.

A szénhidrátfüggőség CSOKIT, DE RÖGTÖN!

Írta: | |
A szénhidrátfüggőség CSOKIT, DE RÖGTÖN! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

CSOKIT, DE RÖGTÖN! Élet szénhidrátfüggőként A szénhidrátfüggőség nem légből kapott fogalom, bár sokan hajlamosak azt hinni,   hogy csak valami hangzatos kifejezéssel próbálják a túlsúlyosnak áltatni vagy akár védeni magukat a támadásokkal szemben.

Egészséges élet összefoglaló

Írta: | | ,
Egészséges élet összefoglaló bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Egészséges élet Összefoglalás, áttekintés: A leírtakban biztos olvasható pár olyan rész, amiről Ön nem hallott, vagy nem hisz/hitt benne, esetleg butaságnak is tartja. A legtöbbjüket kipróbálni nem nagy költség, nem sok idő, sokszor csak hit kérdése, viszont sokat nyerhetünk: egy új, teljesen egészséges, tiszta friss életet.

Társas kapcsolatok

Írta: | | ,
Társas kapcsolatok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Társas kapcsolatok: Gondolom Ön ennél a résznél már végképp nem érti: ennek aztán mi köze az egészséges élethez? A válasz pedig túl egyszerű, hogy sokszor belássuk: a minket körülvevő emberek sokkal nagyobb mértékben befolyásolják az életünk alakulását, mint ahogyan azt hinni mernénk.

Gyors diétás tanácsok

Írta: | | , ,
Gyors diétás tanácsok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Diétás tanácsok Miből? Mivel? Mennyit? A diétát mindig a kezelőorvos, a dietetikus és a szakaszisztens segítségével, az Ön energiaszükségletének, testsúlyának, munkavégzésének, kezelésének megfelelően, egyénre szabva számítja ki. Ez a táblázat segít Önnek összeállítani az orvos által előírt étrendjét!

Stresszmentes élet relaxálás

Írta: | | ,
Stresszmentes élet relaxálás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Stresszmentes élet relaxálás Ez a rész talán fontosabb, mint az előzők, és nehezebb is megvalósítani: ha nem tudunk, tanuljunk meg relaxálni, kikapcsolni, lelassítani az agyunkat egy picit, és ezt tegyük meg napi legalább 1, de inkább 2-3 alkalommal, akár 10-20 percekre is.

Alvás, pihenés

Írta: | | ,
Alvás, pihenés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

  Alvás, pihenés: Napi szinten legalább 5-6 órát aludjunk azonos időben, de 6-9 lenne az optimális mindenki számára. Fontos a rendszeres alvás, hiszen ha több nap egymás után nagyon keveset alszunk, csak emiatt is legyengülhet a szervezetünk, és jobban ki vagyunk téve a megbetegedésnek.

Testmozgás sportolás

Írta: | | ,
Testmozgás sportolás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

  Testmozgás, sportolás: Ha nincs időnk, lehetőségünk sportolni, naponta legalább 3/4 órát sétáljunk zöldövezeti, jó levegőjű részeken, vagy ahol van lehetőségünk. A rendszeres séta is megdolgoztatja az izmainkat, hiszen ez a cél. Ez kortól függetlenül egészséges.

Az egészséges életmód kialakítása

Írta: | | , ,
Az egészséges életmód kialakítása bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

  Egészséges életmód. Test és lélek harmóniája vezet az egészséges és kiegyensúlyozott élethez. Erre a harmóniára és egységre való törekvés képezi az egészséges életmód lényegét, mely az utóbbi években egyre nagyobb divattá vált. Mondhatjuk úgy is, „trendi” lett a fitnesz és a wellness.